本講座の①と②を特別無料講座として配信いたします。
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◆講座①女性ホルモンのバランスを活かした素敵なライフスタイルの提案(約16分間)
・イメージが湧く♪月経と排卵のしくみ
・ふたつの女性ホルモンがおこす身体の変化
(女は1カ月の間にいくつも性格がある!?)
・自分の身体に合わせたライフスタイルのコツ
(頑張れない時もあっていい!)
◆講座②月経期間を「お姫さまの日」と呼ぼう。お姫さまの日の過ごし方(約36分間)
・元気な月経か?心配な状態か?を見分ける方法
(色で見分ける・量や期間で見分ける)
・不調な月経に潜んでいる病気
・生理痛はどうしておこる?
・そもそも「痛み」はなぜおこる?
・生理中を「お姫さま」のように過ごす5つのコツ