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ヨガ古典を紐解く 人生の4つの目的 ~幸せになるヒント~

健康と病気の法則を知ることでよりサットヴァを増やす知恵をはぐくむ。
また、ヨガとも共通する心のお話、人生の4つの目的を明らかにし、アーユルヴェーダとヨガを生活の中で生かす知恵を学ぶ。

講師: 野方 亜弥

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学習内容
総時間: 57分

・ヴェーダの人生の4つの目的についての講義
・チャカラサンヒター(アーユルヴェーダの聖典)での健康と病気の法則及び 心の反応からサットヴァ性を育む生活の仕方
・サットヴァ性を育む方法として瞑想はとても有効なので、 軽く体を動かし、瞑想を行う。
 瞑想をする中で、自分を見つめなおし、人生を豊かにする自身の目標を見つけるきっかけにする。

対象受講者

ヨガ哲学に興味がある方
瞑想に興味のある方
人生を豊かに幸せに生きたい方

講師紹介

野方 亜弥(ノガタ アヤ)

ヨガインストラクター(RYT500)
アーユルヴェーダセルフケアアドヴァイザー
作業療法士

自然体でいれる心と体の関係を追求

GRACE古賀ヨガ主宰
2004年総合病院勤務の時に、先輩に誘われてジムへいき、ヨガに出合う。
古典的ヨガを継続する中で、睡眠が深くなりストレスも緩和されることを実感する。
アーサナをとることで得られる開放感、ヨガの考えに感銘を受け、
リハビリの医学的見解の訓練プログラムの中にヨガの考えや動きを取り入れ、
自然体でいれる心と体の関係を追求する。 
2010年より、様々な病院の研修など、ヨガインストラクターとして活動を開始。
現在、GRACE古賀ヨガ主宰、スタジオヨギー福岡天神店にて専門講座担当。
専門学校外部講師や文化サークル、大手企業研修、外部でのワークショップなども
行なっている。

レビュー

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